Eye Care Conference 2018 – Warszawa

 

Dziękuję za uczestniczenie w wykładzie Emocje w Gabinecie podczas Eye Care Conference 2018 organizowanej 20-21.10.2018 w Warszawie przez Dbaj o Wzrok.

 

Poniżej znajdują się prezentacje, które wykorzystałem podczas wykładów oraz dodatkowe materiały i źródła wspierające pogłębienie tematu.

Ściągnij lub zobacz prezentację z dnia 1: dostępna wkrótce

Ściągnij lub zobacz prezentację z dnia 2: dostępna wkrótce

Osoby zainteresowane zapraszam również do grupy (FaceBook), w której będę dzielił się bieżącymi inspiracjami (opartymi na nauce) w zakresie radzenia sobie ze stresem i wspierania dobrostanu: Link

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz Banaszkiewicz

 

ARTYKUŁY

Pielęgniarska opieka nad osobami starszymi / Umieranie i śmierć – jak radzić sobie w kontakcie z tymi, którzy odchodzą / Link /

Journal Of Education, Health And Sport / It Is Good To Be Stressed: Improving Performance And Body Responses By Stress Reappraisal Link /

Neewsweek Psychologia / Śmiech przez łzy Link /

Polska Agencja Prasowa / Czy wyładowanie złości jest zdrowe?/ Link /

Mens Health / Stres Twój przyjaciel / Link

 

KSIĄŻKI

  1. Bloom, P. (2018). Przeciw empatii. Argumenty za racjonalnym współczuciem. Wydawnictwo: Charaktery.
  2. Cuddy, A. (2016). Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom. Warszawa: Znak literanova.
  3. Gilbert, P. (2015). Mindful Compassion. How the science of compassion can help you understand your emotions, live in the present and connect deeply with others. Little, Brown Book Group: London.
  4. Jarczewska-Gerc, E. (2015). Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Difin: Warszawa.
  5. Kabat-Zinn, J. (2014). Praktyka uważności dla początkujących. Wydawnictwo Czarna Owca.
  6. McGonigal, K. (2016). Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie. Sensus: Gliwice.
  7. Miller, W. R., Rollnick, S., Butler, C. C. (2010). Wywiad motywujący w opiece zdrowotnej Jak pomóc pacjentom w zmianie złych nawyków i ryzykownych zachowań. SWPS: Warszawa
  8. Sapolsky, R. M. (2015). Dlaczego zebry nie mają wrzodów. Psychofizjologia stresu. Warszawa: PWN.
  9. Siegel, D., R. (2011). Uważność. Sztuka pokonywania codziennych trudności. Wydawnictwo Czarna Owca: Warszawa.
  10. Trzebińska, E. (2012). Psychologia pozytywna. Oficyna Wydawnicza Łośgraf: Warszawa.


WYKŁADY

You Tube / Uniwersytet SWPS / Stres – przyjaciel czy wróg? Link /

You Tube / Festiwal Transatlantyk / Siła pozytywnych emocjiLink /

You Tube / TED / Listening to shame / Link

 

PRZYDATNE KONTAKTY:

  1. Centrum Wsparcia dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego: bezpłatna, całodobowa linia. Dyżurujący psycholodzy udzielają porad i kierują osoby dzwoniące do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie: tel. 800 70 2222.
  2. Fundacja Nagle Sami: bezpłatny telefon wsparcia dla osób w żałobie: tel. 800 108 108 (pn – pt 14:00 – 20:00)
  3. Stowarzyszenie na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia”: 800 120 002 (telefon całodobowy).
  4. Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce: Link
  5. Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki – Narkomania: tel. 801 199 990.
  6. Telefon zaufania dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych np. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy czy jedzenia: tel. 801 889 880.
  7. Poradnia Zaburzeń Snu: tel. 22 458 26 11.
  8. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę: tel. 800 100 100.
  9. Poradnia Pomocy Palącym: tel. 801 108 108.
  10. Infolinia Onkologiczna: możliwość uzyskania wsparcia emocjonalnego i porady psychoonkologicznej, tel. 800 080 164 (pn – pt 18:00 – 22:00).
  11. Fundacja Forani: Pomoc osobom poszkodowanym w wypadkach: tel. 22 102 16 16