OFERTA

Stałe aktywności

 
• Regularne 30 minutowe sesje relaksacyjne dla pracowników

Wykłady / warsztaty webinary

  1. Zdrowie psychiczne – czym jest i dlaczego warto o nie dbać? 
  2. Faceci też płaczą. Czyli, co każdy mężczyzna powinien wiedzieć o zdrowiu psychicznym i emocjach?”
  3. Automotywacja
  4. Zdrowa nierównowaga – czyli realistyczny work-life balance
  5. Uważność, czyli sztuka radzenia sobie z życiem
  6. Jak zmienić stres w motywującą energię?
  7. Jak sprawić by stres był źródłem odwagi i relacji z innymi?
  8. Techniki relaksacji dla każdego
  9. Uważność – czym jest i jak może nam pomóc?
  10. Psychologia szczęścia, czyli czym jest dobrostan psychiczny i jak możemy go zwiększać?
  11. Jak wzmocnić swoją silną wolę?
  12. Asertywność, czyli jak żyć wśród ludzi?
  13. Samotność – jak ją rozumieć i jak sobie z nią radzić?
  14. Psychologiczne aspekty dolegliwości bólowych, a efektywność pracy
  15. Rola snu dla zdrowia i efektywności. Jak poprawić jego jakość?
  16. Jak być wsparciem dla innych w zmianie zachowań i realizacji celów?
  17. Rola snu dla zdrowia i efektywności. Jak poprawić jego jakość?
  18. Profilaktyka Zespołu Wypalenia Zawodowego
  19. Czym jest dobrostan i jak możemy go zwiększać? (Psychologia szczęścia)
  20. Komunikacja 2.0 – czyli jak reagować i komunikować się w oparciu o szacunek?
  21. Aktywność fizyczna okiem psychologa
  22.  Dbanie o relacje jako filar stabilności zespołu i budowania zaangażowania
  23. Higiena pracy zdalnej – jak radzić sobie, gdy staje się naszą codziennością?

Zajęcia akademickie

• Jak skutecznie radzić sobie ze stresem
• Stres w biznesie
• Jak wspomagać zmianę zachowań zdrowotnych
• Science-based interventions to strengthen willpower and introduce change
• The Science of Compassion
• Stress – friend or foe?


Uczestnictwo w wydarzeniach firmowych, konferencjach prasowych, debatach