Witajcie,
Poniżej znajdziecie zasoby i rekomendacje dotyczące rezyliencji.
Jeżeli ktoś z Was ma ochotę pozostać ze mną w kontakcie to zapraszam do newslettera.
Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz
ĆWICZENIA
Link VOUCHER: REZYLIENCJA
Ćwiczenia dla osób pracujacych przy komputerze: link
KSIĄŻKI
Bloom, P. (2017). Przeciw empatii. Argumenty za racjonalnym współczuciem. Charaktery.
Gilbert, P., Choden (2019). Uważne współczucie. Gdańsk: Wydawnictwo GWP.
Fredrickson, B. (2017). Pozytywność: Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia. Wydawnictwo Zysk i S-ka.
Hanson, R. (2018). Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia. Gdańsk: Wydawnictwo GWP.
Harris, R. (2022). Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść. Gdańsk: Wydawnictwo GWP.
Kossakowska, M. (2017). Projekt Dobre Życie. Smak Słowa: Sopot.
INNE
Neewsweek Psychologia / Śmiech przez łzy / Link
Trudne emocje – instrukcja obsługi / Link
Ćwiczenie Koło Życia / Link
GDY POTRZEBNA JEST POMOC
Fundacja Nagle Sami: Link
Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej: Link
Nie drukuj, jeśli nie musisz 🙂