Witajcie,

Poniżej znajdziecie zasoby i rekomendacje dotyczące rezyliencji.

Jeżeli ktoś z Was ma ochotę pozostać ze mną w kontakcie to zapraszam do newslettera.

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz

ĆWICZENIA

Link VOUCHER: REZYLIENCJA

Ćwiczenia dla osób pracujacych przy komputerze: link

KSIĄŻKI

Bloom, P. (2017). Przeciw empatii. Argumenty za racjonalnym współczuciem. Charaktery.

Gilbert, P., Choden (2019). Uważne współczucie. Gdańsk: Wydawnictwo GWP.

Fredrickson, B. (2017). Pozytywność: Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia. Wydawnictwo Zysk i S-ka.

Hanson, R. (2018). Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia. Gdańsk: Wydawnictwo GWP.

Harris, R. (2022). Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść. Gdańsk: Wydawnictwo GWP.

Kossakowska, M. (2017). Projekt Dobre Życie. Smak Słowa: Sopot.

INNE

Neewsweek Psychologia / Śmiech przez łzy / Link

Trudne emocje – instrukcja obsługi / Link

Ćwiczenie Koło Życia / Link

GDY POTRZEBNA JEST POMOC

Fundacja Nagle Sami: Link

Warszawski Ośrodek Interwencji Kryzysowej: Link

---

Nie drukuj, jeśli nie musisz  🙂