utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 5, 2024 | Dobrostan
Czym są i dlaczego warto na stałe wprowadzić je do swojego stylu życia? Wracasz do domu i czujesz się okropnie. Dzień był ciężki, emocje siągały zenitu, nawet pogoda sprawia, że chcesz po prostu zapaść się pod ziemię. Co Wtedy robisz? Często ludzie robią rzeczy, które...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 23, 2022 | Relaksacja
Badaczka Elizabeth Broadbent i współpracownicy (2012) badali 60 pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny (laparoskopową cholecystektomię, czyli usunięcie pęcherzyka żółciowego). Połowa osób poza standardową opieką otrzymała jeszcze relaksacyjną płytę CD....
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 14, 2020 | Relaksacja
Elizabeth Broadbent, badaczka z Nowej Zelandii wraz z zespołem przeprowadziła badanie, w którym uczestniczyło 60 pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny (cholecystektomię laparoskopową). Wszyscy pacjenci otrzymali standardową opiekę, a połowa uczestniczyła...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lip 20, 2020 | Relaksacja
Badaczki Kappes i Oettingen podzieliły 164 kobiety na dwie grupy. Przez trzy minuty każda z nich wyobrażała sobie siebie w butach na wysokim obcasie. Następnie uczestniczki zapisywały spontanicznie pojawiające się wyobrażenia na zasadzie: „jeden z moich przyjaciół po...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lip 11, 2020 | Relaksacja
Badacze Chang, Davidson Conklin i Ewert chcieli sprawdzić czy krótkie, aktywnie spędzone wyjazdy podczas, których człowiek może oderwać się od codzienności, przyczynią się do psychicznego i fizjologicznego zrelaksowania uczestników badania. W ich badaniu wzięło...
