Koszyk

Koszyk jest pusty

Opróżnij koszyk

Koszyk

Koszyk jest pusty

Opróżnij koszyk

Mateusz Banaszkiewicz

Psycholog zdrowia

Jasna strona stresu

4,305.00 

Doświadczanie stresu może, ale nie musi szkodzić naszemu zdrowiu i efektywności. Najnowsze wyniki badań z tego zakresu dostarczają wiedzy o tym w jaki sposób wzmacniać swoją umiejętność do optymalnego przeżywania stresu, tak by sprzyjał angażowaniu się, radzeniu sobie z wyzwaniami, kontaktom z innymi i uczeniu się z doświadczenia.

 Podczas webinaru osoby uczestniczące dowiedzą się między innymi: 

  • Dlaczego zamiast unikać stresu lepiej jest uczyć się korzystać z jego pozytywnych właściwości? 
  • Jaki sposób doświadczania napięcia jest korzystny dla zdrowia? 
  • Dlaczego ludzie bojąc się dyskomfortu, jeszcze go wzmacniają? 
  • Co zrobić, aby stres poprawiał naszą efektywność i zadowolenie z pracy? 
  • Jaka „relacja” ze stresem sprzyja radzeniu sobie z nim?