Blog

How to support those who pass away?

 It is hard to convince anyone that death is an experience that makes a beneficial contribution to our lives. This is a topic often overlooked in both psychotherapeutic work and in medical practice. However, caring for the elderly, the ill or the dying is an area where the subject of death simply cannot be avoided.

czytaj dalej

How to cope with contact with those who pass away?

“You slip in and out of my room, give me medication and check my blood pressure. Is it because I’m a nurse or just a human being, I can sense that you’re scared? And your fear increases my fear. Why are you scared? After all, I’m the one who’s dying!”[1]. [1] E. Kübler-Ross, Death: The

czytaj dalej

Regularna aktywność, a zmęczenie

Puetz i współpracownicy przeprowadzili interwencję na osobach, które nie uprawiały regularnej aktywności fizycznej i skarżyły się na uporczywe zmęczenie.Uczestników podzielono na trzy grupy. Jednej z nich przepisano: 20 minut ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni.Druga grupa wykonywała ćwiczenia aerobowe o niskiej intensywności również trzy razy w tygodniu przez sześć

czytaj dalej

Czułość – dr Sophie Mort

Czułość to książka, do której lubię wracać. Jej oryginalny tytuł to „Instrukcja bycia człowiekiem” i właśnie tak o niej myślę. Chciałbym mieć taką książkę kiedy byłem nastolatkiem lub 20latkiem i dopiero zaczynałem poznawać dorobek psychologii. Książka pozwala nam lepiej zrozumieć sposób w jaki ukształtowały się nasze wzorce reagowania w różnych sytuacjach. Dr Soph jest jak

czytaj dalej

Ponad Lękiem – Stefan G. Hofmann

Lęk jest emocją, która motywuje nas do unikania zagrożenia. Potrafi obniżać jakość życia i ograniczać codzienną aktywność. Prowadzi do cierpienia, gdy towarzyszy nam długofalowo, jest intensywny i nie umiemy radzić sobie z nim w sposób nie prowadzący do skutków ubocznych. To nie jest pozycja napisana w 100% z myślą o sytuacji w jakiej znajdujemy się

czytaj dalej

Czy osoby samotne mają niski poziom umiejętności interpersonalnych? [ENGLISH BELOW]

 Aktualny stan wiedzy wskazuje na to, że chroniczna samotność jest niekorzystna zarówno dla zdrowia psychicznego jak i fizycznego. Badacze Knowles, Lucas, Baumeister i Gardner postanowili sprawdzić, ile wspólnego z rzeczywistością ma stereotyp mówiący, że osoby samotne mają niskie umiejętności społeczne. Osoby samotne uczestniczące w ich badaniach uzyskiwały niskie wyniki tylko w przypadku, gdy wiedziały, że

czytaj dalej

Co sprawiło, że Finlandia to najbardziej odporny kraj na fake newsy?

Finlandia traktuje konieczność walki z fake newsami na tyle poważnie, że naukę weryfikacji informacji rozpoczyna się w niej już w szkole podstawowej. W finlandzkich szkołach średnich od 2016 roku powszechnym jest przedmiot rozwijający zdolność do krytycznego myślenia i pozyskiwania informacji z wielu źródeł. Młodzież uczy się z jaką łatwością można zakłamywać informacje posługując się obrazem,

czytaj dalej

Oskary 2022

Podczas tegorocznej gali wręczenia Oscarów aktor i komik Chris Rock odwołał się do filmu G. I. Jane z 1997, w którym główna bohaterka ogoliła głowę wstępując do armii.Poprzez to porównanie komik odniósł się do Jady Pinkett Smith (aktorka i piosenkarka straciła włosy w wyniku choroby).Krótko po tym również obecny na gali mąż Jady, Will Smith

czytaj dalej