Męska odporność to coś więcej niż siła fizyczna czy umiejętność zaciskania zębów. To także świadomość, umiejętność dbania o siebie i utrzymywania relacji, które nas wzmacniają. Choć psychologia nie zawsze kojarzy się mężczyznom z czymś atrakcyjnym, to właśnie ona dostarcza wiedzy i narzędzi, które przekładają się na lepsze samopoczucie, zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Dołącz do webinaru, żeby zainwestować w swoją świadomość i poszukać inspiracji przekładających się na konkretne działania.

Podczas webinaru omówimy następujące obszary:

• Znaj swoje liczby, czyli sen, aktywność, hormony i przeglądy zdrowotne, które realnie wpływają na energię, odporność i długowieczność.

• Badania jako inwestycja w siłę. Jak zmienić podejście do profilaktyki z „niechęci i odkładania” na proaktywne i świadome dbanie o siebie.

• Braterskie relacje jako czynnik zdrowia psychicznego i fizycznego.

• Co podcina nam skrzydła, czyli o wyzwaniach współczesności (m.in. stres, depresja, geopolityka, odpoczynek pozorny), które warto rozumieć, żeby odzyskać kontrolę.
• Słowa mają wpływ, czyli jakich reakcji wobec innych mężczyzn (i wobec synów) unikać by nie szkodzić ich zdrowiu i pewności siebie.
• Twój wzorzec męskości, czyli jak świadomie budować własną definicję siły i męskości, która wspiera, a nie ogranicza.

• Jak reagować, gdy nasi bliscy naciskają na nas w odniesieniu do zachowań zdrowotnych?