Badacze Dwyer, Kushlev i Dunn przeprowadzili dwa badania, podczas których sprawdzali, czy obecność smartfona podczas spotkania z innymi ludźmi zmniejsza satysfakcję z kontaktu.

W pierwszym eksperymencie wzięło udział 300 osób, które z przyjacielem lub z członkiem rodziny jadły posiłek w lokalnej kawiarni. Wyniki wykazały, że osoby, których telefon podczas posiłku znajdował się na stole, czuły się bardziej rozproszone, a ich zadowolenie ze wspólnego czasu było mniejsze niż osób, które wcześniej odłożyły telefon.

W drugim badaniu wzięły udział 1244 osoby. W tym przypadku badacze przez tydzień monitorowali codzienną aktywność uczestników, regularnie zadając im pytanie, co robili podczas ostatnich 15 minut i jak się czują. Badacze wykazali, że gdy podczas kontaktów z innymi ludźmi uczestnicy używali telefonu komórkowego, doświadczali mniejszego poziomu zainteresowania drugą osobą oraz mniejszej satysfakcji z kontaktu.

W obu badaniach wykorzystywanie telefonu podczas kontaktu z kimś innym było związane z większym znudzeniem i niższym nastrojem.

Smartfon może skutecznie wspierać nas w podtrzymaniu kontaktów z innymi. Jeśli jednak chcemy, by były to kontakty dające nam satysfakcję, używajmy go rozsądnie.

Dwyer, R. J., Kushlev, K., Dunn, E. W. (2018). Smartphone use undermines enjoyment of face-to-face social interactions. Journal of Experimental Social Psychology, 78, 233-239.