Interakcje z ludźmi są w naszym życiu ważniejsze, niż mogłoby się wydawać. Badania wskazują na to, że długofalowa samotność zwiększa ryzyko śmierci o 45%. O 64% zwiększa ryzyko rozwoju demencji w późniejszym etapie życia.
Z kolei osoby o silnych więziach mają o 50% mniejsze ryzyko wczesnej śmierci.

Kanadyjskie badaczki sprawdzały, czy nasz dobrostan jest związany również z kontaktami z ludźmi, z którymi nie łączą nas silne więzi.

Wyobraźcie sobie dzień, w którym idziecie do biura. Po drodze doświadczacie sympatycznej wymiany zdań z Panem z kiosku. W biurze komentujecie pogodę z koleżanką z innego działu. Z osobą ze swojego zespołu rozmawiacie chwilę o książce, którą teraz czytacie. To wszystko są właśnie takie relacje, którymi były zainteresowane badaczki. W jednym z badań wykazały, że studenci mieli wyższe poczucie szczęścia i przynależności w dni, w których obcowali z koleżankami i kolegami z grupy. W kolejnym badały wpływ wszystkich interakcji, jakie ludzie mieli w ciągu dnia. Okazało się, że byli najbardziej szczęśliwi w dni, w których mieli interakcje nie tylko ze swoimi bliskimi, ale także z ludźmi, z którymi nie łączyły ich bliskie kontakty.
W trzecim badaniu badaczki wyszły poza populację akademicką i zbadały generalną populację. Wyniki wykazały, że w dni, gdy ludzie mieli więcej kontaktów z ludźmi, z którymi nie łączyły ich bliskie kontakty, pojawiało się u nich wyższe poczucie przynależności. Analizy wskazały również na to, że wpływ interakcji był najsilniejszy w dni, gdy ludzie generalnie mieli mniej interakcji międzyludzkich.

Pracujecie zdalnie? Czasem wybierzcie się do biura!😀

Źródła:
Perissinotto, C. M., Stijacic Cenzer, I., Covinsky, K. E. (2012). Loneliness in older persons: A predictor of functional decline and death. Archives of Internal Medicine, 172(14), 1078-1083.