Posłuchaj fragmentu:

Skoncentruj się. Wejdź w stan flow. Osiągaj więcej.

Nagranie audio wspierające pracę głęboką to 90-minutowa sesja zaprojektowana z myślą o osobach, które chcą zwiększyć swoją koncentrację, produktywność i satysfakcję z pracy intelektualnej lub nauki. Pomaga wejść w stan pracy głębokiej, czyli przestrzeń skupienia, w której upływ czasu nie wywołuje dyskomfortu, a efekty przychodzą szybciej, niż się spodziewasz.

Czym jest praca głęboka? Ten termin odnosi się do umiejętności skupienia się bez rozpraszania uwagi na wymagających poznawczo zadaniach. W dzisiejszej erze cyfrowej, gdzie rozpraszaczy jest bardzo dużo, aktywne rozwijanie zdolności do pracy głębokiej jest kluczem do osiągnięcia oczekiwanych rezultatów w krótszym czasie. Więcej o pracy głębokiej przeczytasz w tym wpisie na blogu.

Dwie wersje nagrania: z lektorem (instruktaż i wspierająca narracja) oraz bez lektora (czysta ścieżka dźwiękowa dla osób, które znają już strukturę sesji i chcą korzystać tylko z warstwy dźwiękowej). Fragment wersji bez lektora możesz posłuchać na YouTube.

Profesjonalna oprawa dźwiękowa: multiinstrumentalistka Natalia Jasińska specjalnie skomponowała podkład muzyczny tak, by wspierał koncentrację i łagodził stres.

Oparta na nauce: sesja nawiązuje do koncepcji deep work autorstwa Cala Newporta i współczesnej psychologii poznawczej.

Wygodne zastosowanie: wystarczy głośnik lub słuchawki i 90 minut na naukę, pisanie, pracę twórczą lub analityczną.

Typ produktu: Dwa nagrania audio (mp3)
Czas trwania: 1,5 godziny
Tekst i narracja: Mateusz Banaszkiewicz
Oprawa muzyczna: Natalia „Jasinka” Jasińska
Obsługa techniczna: Sylwia Pawlak