Mateusz Banaszkiewicz

Psycholog zdrowia

Chcesz regularnie jeść śniadania?

Chcesz regularnie jeść śniadania?

Powody, dla których chcemy jeść śniadania mogą być bardzo różne. Ja dzięki nim przez kolejne godziny mam lepszy nastrój, wyższą efektywność i poczucie, że dysponuję stałym poziomem energii. Co na to nauka? Śniadanie – hot or not? Godny uwagi jest mechanizm biologiczny...
Pracujesz przy komputerze? Poćwicz wzrok :-)

Pracujesz przy komputerze? Poćwicz wzrok :-)

Zgodnie z raportem Instytutu Ochrony Zdrowia 32% Polaków nigdy nie było u lekarza okulisty1. Jednocześnie 91% Polaków deklaruje, że wzrok jest dla nich najważniejszym zmysłem2. Wyniki badania przeprowadzonego w Warszawie i Katowicach potwierdziły, że u osób...