utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | kwi 16, 2024 | Recenzje
Książka 📖“Traumy dzieciństwa. Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość” psychoterapeutki Vienny Pharaon pomaga zrozumieć jak trudne doświadczenia z przeszłości wpływają na sposób, w jaki funkcjonujemy aktualnie. Autorka zwraca...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | mar 12, 2024 | Nauka
Polska adaptacja Stress Mindset Measure: bezpłatne arkusze do pobrania, publikacje oraz informacje o autorkach i autorach.
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | mar 11, 2024 | Nauka
Mój artykuł przeglądowy o badaniach nad przeformułowaniem pobudzenia stresowego. Pełny tekst w PDF (po angielsku).
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 8, 2024 | Dobrostan
Praca głęboka to termin odnoszący się do umiejętności skupienia się bez rozpraszania uwagi na wymagających poznawczo zadaniach. W dzisiejszej erze cyfrowej, gdzie na codzień jesteśmy eksponowani na wiele czynników rozpraszających, aktywne rozwijanie zdolności do pracy...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 5, 2024 | Dobrostan
Czym są i dlaczego warto na stałe wprowadzić je do swojego stylu życia? Wracasz do domu i czujesz się okropnie. Dzień był ciężki, emocje siągały zenitu, nawet pogoda sprawia, że chcesz po prostu zapaść się pod ziemię. Co Wtedy robisz? Często ludzie robią rzeczy, które...