Witajcie 🙂
Dziękuję za uczestniczenie w webinarze na postanowień noworocznych. Poniżej znajdziecie różne rekomendacje.
Jeżeli ktoś z Was ma ochotę pozostać ze mną w kontakcie i np. posluchać mojego podcastu to serdecznie zapraszam: link
Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz
PODSTAWOWE REKOMENDACJE:
Ćwiczenie koło życia: link
Jak zwiększyć swoje szanse na realizację postanowień noworocznych? Link
Cuddy, A. (2016). Wstań! Skuteczny sposób, by zyskać pewność siebie i stawić czoło wyzwaniom. Warszawa: Znak literanova.
Jarczewska-Gerc, E. (2015). Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Difin: Warszawa.
Oettingen, G. (2018). WOOP. Skuteczna metoda osiągania celów. Gdańsk: GWP.
Ryan, M. J. (2008). Postanowienia noworoczne. Jak zmienić nawyki, zrealizować plany i spełnić marzenia. Helion.
McGonigal, K. (2014). Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej! Gliwice: HELION.
Diclemente, C. C., Prochaska, J. O., Norcross, J. C. (2008). Zmiana na dobre: Rewolucyjny program zmiany w sześciu stadiach, który pomoże ci przezwyciężyć złe nawyki i nada twojemu życiu właściwy kierunek. Instytut Amity.
PUBLIKACJE NAUKOWE
Hengchen Dai, Katherine L. Milkman, Jason Riis (2014) The Fresh Start Effect: Temporal Landmarks Motivate Aspirational Behavior. Management Science 60(10): 2563-2582.
Koestner, R. (2008). Reaching one’s personal goals: A motivational perspective focused on autonomy. Canadian Psychology / Psychologie canadienne, 49(1), 60–67.
Norcross, J. C., Mrykalo, M. S., & Blagys, M. D. (2002). Auld lang Syne: Success predictors, change processes, and self-reported outcomes of New Year’s resolvers and nonresolvers. Journal of Clinical Psychology, 58(4), 397–405.
Sharif, M.A. & Shu, S.B. (2021). Nudging Persistence After Failure Through Emergency Reserves. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 163, 17-29.
Nie drukuj, jeśli nie musisz😎🌲 / Please do not print if you don’t have to 😎🌲