Dzień dobry,

dziękujemy za odsłuchanie webinaru „Rozwój osobisty – instrukcja obsługi”.

Poniżej znajdują się dodatkowe materiały wspierające pogłębienie tematu.

Zainteresowane osoby serdecznie zapraszam do mojego podcastu, newslettera oraz na bezpłatne czwartkowe sesje relaksacji online: link

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz

POZYCJE KSIĄŻKOWE

1. Berryman, J., Hargreaves, D., Howells, K., Ockleford, E. M. (2008). Psychologia moje hobby. PWN: Warszawa.
2. Clear, J. (2018). Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. Penguin Publishing Group
3. Jarczewska-Gerc, E. (2015). Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Difin: Warszawa.
4. Kahneman, D. (2012). Pułapki myślenia. Media Rodzina.
5. Kossakowska, M. (2017). Projekt Dobre Życie. Smak Słowa: Sopot.
6. McBurney, D. (2002). Myśleć jak psycholog. GWP.
7. Seligman, M. (2005). Prawdziwe szczęście. Media Rodzina: Poznań.
8. Siegel, D., R. (2011). Uważność. Sztuka pokonywania codziennych trudności. Wydawnictwo Czarna Owca: Warszawa.
9. Trzebińska, E. (2012). Psychologia pozytywna. Oficyna Wydawnicza Łośgraf: Warszawa.
10. Żak, R. (2015). Rozwój osobisty. Instrukcja obsługi. MT Biznes.
11. Fiszki: Kompetencje XXI w. Wydawnictwo Cztery Głowy.

ARTYKUŁY

Pokochaj swoją Strefę Komfortu, czyli o trwałej zmianie i stałości, która rozwija / Link

Wytrwałość w osiąganiu celów – kluczem do sukcesu? / Link

Czy symulacje mentalne są skuteczne w realizacji celów i marzeń? / Link

Jak sprawić, by chciało się pracować / Link

5 pytań o rozwój osobisty / Link

Motywacja, samoregulacja i samokontrola w osiąganiu sukcesów / Link

Śmiech przez łzy / Link

MATERIAŁY WIDEO

Kupuję, bo nie mogę przestać. O uzależnieniu od zakupów / dr Jacek Buczny / Link

Mit rozwoju osobistego / Rafał Żak / Link

Mitologia rozwoju osobistego / Rafał Żak / Link

O tatuażach i sztuce krytycznego myślenia / Rafał Żak / Link

Pseudorecepty charyzmatycznych mówców motywacyjnych / Piotr Bucki / Link

Siła wartości – w czym mogą być wsparciem i jak można z nich korzystać? / Mateusz Banaszkiewicz / Link

Wszystko jest wszystkim / Piotr Bucki / Link

Wytrwałość i efektywność w działaniu, czyli jak skutecznie realizować cele / dr Ewa Jarczewska-Gerc / Link