dziękujemy za wzięcie udziału w webinarze pn. „Rozwój osobisty – instrukcja obsługi”, który został zrealizowany na Uniwersytecie SWPS.
Spotkanie prowadziła psycholog i psychoterapeutka Joanna Gutral z portalu Zdrowa Głowa.

Poniżej znajdują się dodatkowe materiały wspierające pogłębienie tematu.

Zapraszam Państwa również na mój kanał na YouTube oraz Instagram.

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz Banaszkiewicz

POZYCJE KSIĄŻKOWE

1. Berryman, J., Hargreaves, D., Howells, K., Ockleford, E. M. (2008). Psychologia moje hobby. PWN: Warszawa.
2. Clear, J. (2018). Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones. Penguin Publishing Group
3. Jarczewska-Gerc, E. (2015). Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Difin: Warszawa.
4. Kahneman, D. (2012). Pułapki myślenia. Media Rodzina.
5. Kossakowska, M. (2017). Projekt Dobre Życie. Smak Słowa: Sopot.
6. McBurney, D. (2002). Myśleć jak psycholog. GWP.
7. Seligman, M. (2005). Prawdziwe szczęście. Media Rodzina: Poznań.
8. Siegel, D., R. (2011). Uważność. Sztuka pokonywania codziennych trudności. Wydawnictwo Czarna Owca: Warszawa.
9. Trzebińska, E. (2012). Psychologia pozytywna. Oficyna Wydawnicza Łośgraf: Warszawa.
10. Żak, R. (2015). Rozwój osobisty. Instrukcja obsługi. MT Biznes.
11. Fiszki: Kompetencje XXI w. Wydawnictwo Cztery Głowy.

ARTYKUŁY

Pokochaj swoją Strefę Komfortu, czyli o trwałej zmianie i stałości, która rozwija / Link

Wytrwałość w osiąganiu celów – kluczem do sukcesu? / Link

Czy symulacje mentalne są skuteczne w realizacji celów i marzeń? / Link

Jak sprawić, by chciało się pracować / Link

5 pytań o rozwój osobisty / Link

Motywacja, samoregulacja i samokontrola w osiąganiu sukcesów / Link

Śmiech przez łzy / Link

MATERIAŁY WIDEO

Kupuję, bo nie mogę przestać. O uzależnieniu od zakupów / dr Jacek Buczny / Link

Mit rozwoju osobistego / Rafał Żak / Link

Mitologia rozwoju osobistego / Rafał Żak / Link

O tatuażach i sztuce krytycznego myślenia / Rafał Żak / Link

Pseudorecepty charyzmatycznych mówców motywacyjnych / Piotr Bucki / Link

Siła wartości – w czym mogą być wsparciem i jak można z nich korzystać? / Mateusz Banaszkiewicz / Link

Wszystko jest wszystkim / Piotr Bucki / Link

Wytrwałość i efektywność w działaniu, czyli jak skutecznie realizować cele / dr Ewa Jarczewska-Gerc / Link