Witajcie,

dziękuję Wam za udział w webinarze pn. “Psychologia szczęścia, czyli czym jest dobrostan psychiczny i jak możemy go zwiększać?” zorganizowanym przez Sii.

Poniżej znajdziecie slajdy, z których korzystałem oraz różne rekomendacje.

Pozdrawiam serdecznie,
Mateusz

Slajdy w formacie pdf

Trening Neuromięśniowy możecie ściągnąć tutaj wpisując kod, który podałem Wam podczas spotkania. Kod jest ważny do 20.01.2021 do północy.

ARTYKUŁY

Neewsweek Psychologia / Śmiech przez łzy / Link /

Polska Agencja Prasowa / Czy wyładowanie złości jest zdrowe? / Link /

Mens Health / Stres Twój przyjaciel / Link /

KSIĄŻKI

Czapiński, J. (2017). Psychologia szczęścia. Wydawnictwo naukowe Scholar.

Fredrickson, B. (2017). Pozytywność: Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia. Wydawnictwo Zysk i S-ka.

Kossakowska, M. (2017). Projekt Dobre Życie. Smak Słowa: Sopot.

Kabat-Zinn, J. (2014). Praktyka uważności dla początkujących. Wydawnictwo Czarna Owca.

Seligman, M. (2005). Prawdziwe szczęście. Media Rodzina: Poznań.

Siegel, D., R. (2011). Uważność. Sztuka pokonywania codziennych trudności. Wydawnictwo Czarna Owca: Warszawa.

Trzebińska, E. (2012). Psychologia pozytywna. Oficyna Wydawnicza Łośgraf: Warszawa.

WYKŁADY

Trudne emocje – instrukcja obsługi / Link

You Tube / Uniwersytet SWPS / Siła wartości / Link /

You Tube / Uniwersytet SWPS / Stres – przyjaciel czy wróg? / Link /

You Tube / Festiwal Transatlantyk / Siła pozytywnych emocji / Link /

You Tube / TED / Listening to shame / Link /