utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | gru 1, 2020 | Styl życia
Badacze Howland, Hunger i Mann obserwowali łącznie 44 trójki przyjaciół. W każdej trójce dwoje przyjaciół miało status pomocników eksperymentatora i potajemnie podejmowało zachowania żywieniowe zgodnie z otrzymaną instrukcją. Podczas wykonywania zadania maskującego...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 28, 2020 | Styl życia
Często, gdy chcemy zmienić nasze zachowania żywieniowe, odwołujemy się do werbalnego systemu przekonań, którym dysponuje nasz mózg, a więc np. przypominamy sobie, że dany produkt jest niekorzystny dla zdrowia oraz myślimy o tym, jak chcielibyśmy się zachować:...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 22, 2020 | Odporność psychiczna
Trudno nie zauważyć, że w Polsce z dużą intensywnością zachodzą zjawiska niepokojące specjalistki i specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym i jakością życia. Politycy, nie mając kompetencji ani uprawnień do wydawania sądów w zakresie zdrowia psychicznego,...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 14, 2020 | Relaksacja
Elizabeth Broadbent, badaczka z Nowej Zelandii, wraz z zespołem przeprowadziła badanie, w którym uczestniczyło 60 pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny (cholecystektomię laparoskopową). Wszyscy pacjenci otrzymali standardową opiekę, a połowa uczestniczyła...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 11, 2020 | Odporność psychiczna
Na przestrzeni lat wykazano, że wsparcie od innych ludzi otrzymywane podczas trudnych doświadczeń pomaga w radzeniu sobie, w powrocie do równowagi i w lepszym przystosowaniu się do choroby przewlekłej. Co więcej, nawet minimalne wsparcie społeczne wiąże się z...