utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 23, 2022 | Relaksacja
Badaczka Elizabeth Broadbent i współpracownicy (2012) badali 60 pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny (laparoskopową cholecystektomię, czyli usunięcie pęcherzyka żółciowego). Połowa osób poza standardową opieką otrzymała jeszcze relaksacyjną płytę CD....
![Co zrobić by spotkania z innymi ludźmi dawały nam więcej satysfakcji? [English below]](https://mateuszbanaszkiewicz.com/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7820-scaled.jpg)
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | cze 15, 2020 | Dobrostan, Styl życia
Badacze Dwyer, Kushlev i Dunn przeprowadzili dwa badania podczas, których sprawdziali czy obecność smartphone podczas spotkania z innymi ludźmi zmniejsza satysfakcję z kontaktu? W pierwszym eksperymencie wzięło udział 300 osób, które z przyjacielem lub z członkiem...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | kwi 11, 2020 | Dobrostan
Czasem potrzebujemy alternatywy. W zakresie zachowań zdrowotnych pierwszym krokiem do długofalowej zmiany potrafi być znalezienie korzystniejszego dla zdrowia substytutu. Dla mnie alternatywą wobec sklepowych słodyczy jest pieczenie prostych, domowych ciastek...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | gru 31, 2018 | Dobrostan
Czekolada jest jednym z najbardziej pożądanych produktów spożywczych1. Gdy uda nam się kupić produkt dobrej jakości, będzie zawierała masło kakaowe. Wywołuje ono wydzielanie endorfin o właściwościach przeciwbólowych sprzyjających chwilowemu poczuciu euforii2....
