utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lut 29, 2024 | Dobrostan
Ten life-stylowy wpis powstał, ponieważ mieszkam w Warszawie i od dawna, jeśli zdarza mi się jeść śniadanie lub brunch poza domem, robię to w kilku ulubionych miejscach. Postanowiłem lepiej poznać ofertę własnego miasta. Poniżej z podziałem na dzielnice znajdziecie...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 8, 2024 | Dobrostan
Praca głęboka to termin odnoszący się do umiejętności skupienia się bez rozpraszania uwagi na wymagających poznawczo zadaniach. W dzisiejszej erze cyfrowej, gdzie na codzień jesteśmy eksponowani na wiele czynników rozpraszających, aktywne rozwijanie zdolności do pracy...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 5, 2024 | Dobrostan
Czym są i dlaczego warto na stałe wprowadzić je do swojego stylu życia? Wracasz do domu i czujesz się okropnie. Dzień był ciężki, emocje siągały zenitu, nawet pogoda sprawia, że chcesz po prostu zapaść się pod ziemię. Co Wtedy robisz? Często ludzie robią rzeczy, które...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | gru 30, 2023 | Dobrostan
W tym roku zamiast podsumowania własnej aktywności zawodowej postanowiłem zarekomendować Wam osoby, których praca popularyzatorska szczególnie wspierała mnie prywatnie i zawodowo przez ostatnie 12 miesięcy. Znam i śledzę więcej osób reprezentujących różne dyscypliny,...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | cze 29, 2020 | Relaksacja
Lubimy dni, w których udaje nam się skoncentrować, a nasze ciało jest przyjemnie odprężone. Co więcej uwaga jest podstawową funkcją umożliwiającą nam codzienne skuteczne funkcjonowanie. Szwedzcy badacze chcieli sprawdzić różnice w skuteczności relaksacji w zależności...
