utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | kwi 20, 2024 | Dobrostan
Aby poprawić swoje samopoczucie, koncentrację, podnieść poziom energii i wzmocnić swoje ciało, po kolei wykonaj każde z poniższych ćwiczeń lub wybierz dowolne z nich: ŁYDKI Napinając łydki wykonuj powolne wspięcia na palcach nóg do góry, a następnie opadaj w dół. Rób...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 5, 2024 | Dobrostan
Czym są i dlaczego warto na stałe wprowadzić je do swojego stylu życia? Wracasz do domu i czujesz się okropnie. Dzień był ciężki, emocje siągały zenitu, nawet pogoda sprawia, że chcesz po prostu zapaść się pod ziemię. Co Wtedy robisz? Często ludzie robią rzeczy, które...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | gru 30, 2023 | Dobrostan
W tym roku zamiast podsumowania własnej aktywności zawodowej postanowiłem zarekomendować Wam osoby, których praca popularyzatorska szczególnie wspierała mnie prywatnie i zawodowo przez ostatnie 12 miesięcy. Znam i śledzę więcej osób reprezentujących różne dyscypliny,...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lip 31, 2023 | Dobrostan
Na przestrzeni lat firma Mattel produkująca Barbie starała się zwiększać różnorodność i reprezentatywność lalek. W 1986 r. Astronautka Barbie wylądowała na księżycu. W 1991 roku pilotowała myśliwce amerykańskich sił powietrznych. W 2004 roku startowała w wyborach...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lip 11, 2023 | Dobrostan
Interakcje z ludźmi są w naszym życiu ważniejsze niż mogłoby się wydawać. Badania wskazują na to, że długofalowa samotność zwiększa ryzyko śmierci o 45%. W 64% zwiększa ryzyko rozwoju demencji w późniejszym etapie życia. Z kolei osoby o silnych więziach mają o 50%...
