Blog
WIEDZA
Psychologia na co dzień: artykuły o stresie, emocjach, komunikacji, odpoczynku i relacjach.
Jak zmniejszyć zainteresowanie nastolatków używkami?
Islandzki program był oparty na więziach międzyludzkich, stawianiu granic i udostępnieniu młodzieży korzystnych i atrakcyjnych alternatyw.
Regularna aktywność, a zmęczenie
Puetz i współpracownicy przeprowadzili interwencję na osobach, które nie uprawiały regularnej aktywności fizycznej i skarżyły się na uporczywe zmęczenie.Uczestników podzielono na trzy grupy. Jednej…
Co wspólnego mają przyjaciele z liczbą zjadanych ciastek?
To, co jedzą nasi przyjaciele, wpływa na to, ile ciastek zjadamy sami, nawet gdy nie ma ich obok.
Dlaczego jemy to, czego nie powinniśmy?
Gdy jesteśmy zmęczeni lub zestresowani, o wyborach żywieniowych decydują nasze nieuświadomione skojarzenia.
Nie możesz liczyć na kontakt z zielenią? Poszukaj zbiorników wodnych
Widok wody, nawet miejskiej fontanny, działa na nas podobnie kojąco jak zieleń.
Chcesz odkładać więcej? Zaangażuj przyjaciela
Informacja o tym, że „kumpel od oszczędzania” właśnie odłożył pieniądze, pomaga oszczędzać skuteczniej niż wysokie oprocentowanie.
Co zrobić, by spotkania z innymi ludźmi dawały nam więcej satysfakcji?
Telefon leżący na stole rozprasza i zmniejsza zadowolenie ze wspólnie spędzanego czasu.
Chcesz regularnie jeść śniadania?
Co nauka mówi o śniadaniach i jak wyrobić w sobie nawyk ich regularnego jedzenia?