![Trudna zmiana – jak być wsparciem dla siebie i innych? Difficult change – how to support yourself and others? [ENGLISH BELOW]](https://mateuszbanaszkiewicz.com/wp-content/uploads/2023/08/29175438_na_march_25-1080x675.jpg)
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sie 7, 2023 | Dobrostan
TEKST: Mateusz Banaszkiewicz Zmiana ma prawo wywoływać w nas kosztochłonne reakcje. Możemy być zszokowani, zaprzeczać, złościć się, czuć lęk, ulgę, nadzieję, mobilizację, a nawet ekscytację oraz inne stany i emocje. Szczególnie, gdy zmiana była zaskakująca i jest dla...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | maj 30, 2021 | Dobrostan
Badacze👩🏼🔬🧑🏿🔬 zajmujący się fizjologicznymi zależnościami pomiędzy pomaganiem innym, a mniejszym ryzykiem śmiertelności postanowili przeanalizować🔬 rosnącą liczbę badań📈 potwierdzających...
![Bierna agresja [English below]](https://mateuszbanaszkiewicz.com/wp-content/uploads/2021/03/3.png)
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | mar 7, 2021 | Komiks, Komunikacja
Agresja ma to do siebie, że łatwo ją odczytać. W komunikacji i zachowaniach bierno-agresywnych, agresja jest mniej lub bardziej skutecznie zamaskowana. Często jako odbiorcy potrafimy ją rozpoznać, jednak druga osoba zachowuje się tak, by w razie konfrontacji móc...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 28, 2020 | Styl życia
Często, gdy chcemy zmienić nasze zachowania żywieniowe odwołujemy się do werbalnego systemu przekonań, którym dysponuje nasz mózg, a więc np. przypominamy sobie, że dany produkt jest niekorzystny dla zdrowia oraz myślimy o tym jak chcielibyśmy się zachować „Powinienem...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | wrz 14, 2020 | Relaksacja
Elizabeth Broadbent, badaczka z Nowej Zelandii wraz z zespołem przeprowadziła badanie, w którym uczestniczyło 60 pacjentów, którzy przeszli zabieg chirurgiczny (cholecystektomię laparoskopową). Wszyscy pacjenci otrzymali standardową opiekę, a połowa uczestniczyła...
