utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lut 19, 2023 | Dobrostan
Nicholas Epley, profesor nauk behawioralnych (University of Chicago Booth School of Business) specjalizuje się w badaniu poznania społecznego, czyli tego, jak myślimy o innych ludziach. Zdefiniował pojęcie „antyspołecznego paradoksu”, które mówi o tym, że...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lut 14, 2023 | Dobrostan
Ponad dekadę temu David McCandless dokonał analizy 10 tys. statusów na Facebooku i wykazał, że do wzrostu rozstań dochodzi m.in. wiosną, szczególnie po walentynkach. Doświadczenie rozstania potrafi być związane z tak intensywnym wyrzutem hormonów, że może doprowadzić...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lut 8, 2023 | Styl życia
W 1998 roku 42% piętnasto- i szesnastolatków w Islandii było pijanych w poprzednim miesiącu. 17% używało marihuany, a 23% z nich paliło codziennie. Przez kilka lat realizowany był duży systemowy program naprawczy, który doprowadził do spektakularnych zmian.W 2014 roku...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | lut 4, 2023 | Relaksacja
Leczenie nadciśnienia często oparte jest na zmianie stylu życia oraz leczeniu farmakologicznym, które nie zawsze jest efektywne lub możliwe. Klasyczne już badania wskazywały, że techniki relaksacji mogą być efektywnym wsparciem w regulacji ciśnienia tętniczego krwi...
utworzone przez Mateusz Banaszkiewicz | sty 3, 2023 | Dobrostan
To ćwiczenie pozwala nam wytyczyć obszary, do których zoptymalizowania dążymy. Chcemy z jego pomocą określić poziom zbalansowania poszczególnych dziedzin naszego życia oraz priorytety na najbliższy rok. Praca intelektualna i emocjonalna, jaką wkłada się w to...